Come eliminare la pancia molle dopo parto
Giugno 28, 2023
Il periodo successivo al parto è meraviglioso ma anche fisicamente impegnativo. Un massaggio potrebbe aiutare la neo mamma? Oggi rispondiamo alla domanda: massaggio dopo parto perché farlo?
Massaggio dopo parto perché farlo? Lo spiega Denise Cruciani!
Denise Cruciani è una professionista qualificata e specializzata in massaggi pre e post gravidanza. Presso il suo studio in via Alberico Albricci 9, lei e il suo staff rigorosamente formato, preparato e supervisionato da Denise; propongono servizi chiari e trasparenti per trovare soluzioni efficaci. Sincerità e chiarezza sono alla base del lavoro svolto da Denise Cruciani e dalle sue collaboratrici, che non promettono obiettivi irraggiungibili, ma mirano a ottenere risultati tangibili, con trattamenti di massima eccellenza. In un ambiente accogliente e riservato a Milano troverete una consulenza personalizzata per le vostre esigenze, uno staff preparato e deciso a farvi ottenere i migliori risultati possibili.
Per maggiori informazioni chiama lo 0283623076!
Perchè è utile un massaggio dopo il parto?
Il massaggio dopo il parto è un trattamento prezioso che offre molteplici benefici per te e il tuo bebè.
Per te, agisce su diversi livelli:
- Recupero fisico: riduce gonfiore, tensioni, dolori posturali, migliora la circolazione. Grazie al trattamento post-parto, il corpo beneficia molto dei massaggi drenanti e rassodanti.
- Benessere psicologico: dona relax, riduce stress ed ansia, migliora l’umore. È importante ritagliarsi questi momenti dopo il carico emotivo del parto.
- Riposo: il massaggio stimola il rilascio di ormoni rilassanti come ossitocina e melatonina, favorendo un sonno più riposante.
Per il bambino, il massaggio agisce positivamente stimolando:
- Legame affettivo: il tuo rilassamento viene percepito dal bebè che si tranquillizza.
- Sviluppo neurologico: le carezze e le stimolazioni favoriscono il benessere psicofisico.
- Produzione di latte: l’ossitocina rilasciata aumenta la produzione. Le endorfine rilasciate migliorano la produzione di latte, sia in termini quantitativi che qualitativi. Gli acidi grassi Omega 3 contenuti negli oli essenziali sono molto benefici.
Un massaggio post partum aiuta la neomamma a ritrovare energia e comfort fisico ed emotivo, facilitando il delicato passaggio verso la maternità. L’obiettivo è accompagnare al meglio il periodo di recupero, grazie al sollievo e al rilassamento che solo un buon massaggio può regalare.
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Quanto tempo dopo il parto si può iniziare a fare il massaggio?
Di solito consigliamo di aspettare almeno le prime 2 settimane dopo il parto prima di iniziare con i massaggi. I motivi sono principalmente due:
- Permettere al corpo di stabilizzarsi. Dopo il parto, soprattutto naturale, il corpo deve recuperare dallo sforzo e dal trauma subiti. I primi giorni sono dedicati al riposo assoluto per favorire la guarigione dei tessuti e la regolazione ormonale.
- Attendere la visita di controllo dall’ostetrica. Solitamente intorno alla seconda-terza settimana viene fatta la prima visita post-partum per verificare la guarigione del perineo e la regressione dell’utero. Solo dopo questo controllo si può iniziare con attività più impegnative.
Dipende naturalmente dalle singole condizioni e indicazioni dell’ostetrica. Presso il nostro centro proponiamo massaggi personalizzati che tengono conto di tutti questi aspetti. La prima seduta viene sempre preceduta da un colloquio, in modo da valutare le tue esigenze specifiche dopo il parto e la tipologia di massaggio più indicata.
Massaggio dopo parto perché farlo lo abbiamo visto ora vi spieghiamo come! Lo staff del Centro Massaggi in Gravidanza Estetica Cruciani ti aspetta, per regalarti relax e serenità dopo la nascita del tuo bebè.
Chiama lo 0283623076 e dai via libera al tuo benessere!
Come si svolgono i massaggi?
La seduta di massaggio post parto viene personalizzata sulle tue esigenze specifiche, valutate durante un breve colloquio preliminare.
In generale il trattamento si svolge come segue:
- Accoglienza e spiegazione del tipo di trattamento che si farà. Rispondendo ovviamente ad eventuali dubbi.
- Ti chiediamo di spogliarti e indossare un telo da massaggio.
- Ti facciamo stendere sul lettino in una posizione comoda.
- Utilizziamo creme e oli specifici per le neomamme a base di collagene e oli essenziali rilassanti.
- Eseguiamo una serie di massaggi focalizzati:
- Massaggio addominale linfodrenante, per ridurre il gonfiore e ripristinare il tono dei muscoli.
- Alla zona lombare e sacrale, per alleviare tensioni e dolori posturali.
- Alle cosce e agli arti inferiori, per favorire il ritorno venoso e linfatico.
- Chiudiamo con una fase di rilassamento completo, dedicata esclusivamente al tuo benessere e relax.
Il massaggio dura in genere dai 30 ai 50 minuti. Il nostro obiettivo è regalarti momenti di assoluto benessere e donarti tutta l’energia positiva di cui hai bisogno per goderti a pieno la tua nuova vita da mamma.
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Posso portare il bambino al mio appuntamento?
Molte madri vogliono lasciare il loro bambino in buone mani e prendersi una pausa. Tuttavia, alcune mamme preferiscono portare con sé i propri neonati. Chiedi alla tua terapista se i neonati sono i benvenuti. Alcune terapiste supportano il piccolo visitatore. I neonati di solito dormono molto e una terapista esperta adatterà la routine al bambino se necessario (allattamento al seno, ecc.). Potrebbe essere necessario del tempo extra se porti il piccolo, quindi ottieni l’approvazione in anticipo.
Aromaterapia durante un massaggio post parto
Il trattamento olistico con l’aromaterapia può essere una terapia efficace per le mamme dopo il parto. Gli oli essenziali sono estrazioni pure dalle piante e possono aiutare con il rilassamento, l’equilibrio ormonale, la pulizia e il trattamento dell’ansia o della depressione. La maggior parte degli oli di alta qualità sono sicuri e anallergici dopo la gravidanza, ma informa la tua terapista se stai allattando. La maggior parte dell’aromaterapia può essere diffusa nell’aria, aggiunta alla lozione o applicata localmente.
Conclusione
Se desideri ulteriori informazioni o fissare la tua prima seduta post parto presso il nostro centro, sarò felice di rispondere a ogni tua domanda: il massaggio dopo parto perché farlo? Presso il nostro centro eseguiamo massaggi specifici post-partum, personalizzati in base alle tue esigenze. Il nostro obiettivo è aiutarti a recuperare energia e serenità dopo la nascita del tuo bambino, migliorando anche l’intesa con lui.